朝目が覚めて起きた時に、特に腰が痛いといった経験ございませんか？
これから仕事や家事が始まるって時に物凄く辛いですよね。
私も以前このような腰痛に悩まされていました。朝顔を洗う動作だけで激痛が・・・
このようなケースは、起床時に特に腰が痛く時間の経過とともに痛みが緩和してきて、また起きた時に腰が痛いっといったサイクルになっていることが多いのが特徴です。
では、このような朝起きた時に特に腰が痛むような場合は、何が原因になっているのでしょうか。
腰が痛いから腰でしょって声が聞こえてきそうですね。
また寝床が悪いんじゃない？という意見もありそうですね。
後者は可能性として多少ございますが、前者は可能性としてほとんどありません。
では、なぜ朝起き上がる時に辛い腰痛が起こるのか・・・
それの原因は腎臓の機能低下による、腎臓下垂が原因なのです。
正直、腎臓と腰に何の関係があるの！？と思われたのではないでしょうか！？
なぜ腎臓の下垂で腰痛が起こるのか簡単に説明させて頂きます。
腎臓と腰痛の関係
腎臓は身体の水分調整や体内の不要な物をろ過している臓器でもあり、日常生活などの不摂生で腎臓に負担がかかり、上手にこの機能を果たせなくなると、腎臓自体が重くなり下垂します。
また腎臓は、腰の筋肉(大腰筋)とも繋がっているため、腰の筋肉が腎臓に引っ張られて痛みが出るのです。
寝ている時は、重力の影響で身体の背中側に腎臓が動きやすいので、起きた時に腰が痛くなるのは、このためです。
さらに腎臓の機能低下や下垂させる要因となりやすいのが「冷え」です。
東洋医学では、左の腎臓は温度調節に関わっていると考られていて、冷えに過剰に反応した結果、腎臓と繋がっている大腰筋が異常に収縮して、身体が歪みが出て、痛みが出るということが起こります。
特に思い当たる原因がなくこのような腰痛がある方は、腎臓に負担がかかっているかもしれません。
もしかしてと思った方は、まずこの２つをやってみて下さい。
腎臓から来る腰痛の対処法
１.冷え対策
腹巻など着用しお腹や背中を冷やさないようにして冷えから腎臓を守りましょう！！
また、夜寝る前と朝起きた時にお白湯を飲むと自律神経の副交感神経が活発に働きやすくなり内臓の循環が良くなり内側から温かくなります。
内側と外側両方温めるように心がけてみて下さい。
２.食事での対処方
・まず添加物・保存料・化学調味料などの少ない食べ物を選択し腎臓にかかる負担を減ら しましょう。特に甘いものは、体を冷やして酸化させるためなるべく減らすように心がけましょう。
・ひじき、豆類は、腎臓に良い食材なのでなるべく食べる機会を増やしてしてみて下さい。ひじきと豆の煮物が特におススメです。煮汁まで飲むとより効果的なので是非試してみてください。
まとめ
いかがでしたか？
腰痛と言っても、原因は筋肉や骨だけにあることはほとんどございません。
特に朝一番起き上がる時の腰痛は『腎臓』由来の腰痛が高いため要注意です。
もしかしたら・・・と思った方は、まず冷え対策と食生活の見直しから行ってみて下さい。
自律神経専門 ひろ接骨院 高槻院
☎０７２‐６６８‐３３２１
朝起き上がるのが困難だった臀部～腰の痛みが調整時間３分で劇的に改善
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
1回の調整で前後屈大幅ＵＰ
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何10年間もの苦しみから逃れられて本当に感謝しております
E・O様 40代 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
痛い施術をしていないハズなのに、なぜか施術後は肩・腰スッキリします
T・M様 女性
<主症状> 肩こり・腰痛
月1で通ってます。院長の施術ですが、毎回やさしい声かけと、痛い施術をしていないハズなのに、なぜか施術後は肩・腰スッキリします。
腰痛や肩こりのある方は一度施術をされたらいかがでしょうか。
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原因を詳しくお話ししてくださり、目からウロコでした
M・I様 ４０代 女性
<主症状> ギックリ腰
ぎっくり腰で来院しました。原因を詳しくお話ししてくださり、目からウロコでした。
納得して治療を受けられるので、大変うれしく思っています。
腰痛もよくなりました。ありがとうございました。
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腰の痛みが強い日に行ってもらうアキュスコープには、本当に感謝です。
長谷川大牙様
来院のきっかけは、家からすぐそこに新しい接骨院ができたというものでした。ちょうどその頃腰痛で苦しんでいたこともあり、来院させて頂きました。それまで大したケガなどを負ったこともなく、最初のうちは効果の程にいくらかの疑問を抱いていたのですが、ケガの箇所を的確に見抜いて頂いた上での治療、特に刺激が強いながらも施術後、翌日等に必ず負傷部に対する好転的な変化をもたらしてもらったアキュスコープ等を行ってもらうことにより確実に症状が回復していき今では本当にひろ接骨院に巡り会えてよかったと思います。腰の痛みが強い日に行ってもらうアキュスコープには、本当に感謝です。
来院当初は、小走りすら足を引きずりつつ行うという状況でしたが、今では毎日ランニングを行えるまで体調は良くなっています。また、来院後いくばくかした後に新しくハイチャージが導入され、いまではこれにもお世話になっています。ケガの痛みを除去するのはもちろん、ケガにより万全とは言いがたく、ベストコンディションの時を考えると幾分疲れ易くなっている身体の疲労を取り除いてもらえ、非常に満足しています。
アキュスコープ、ハイチャージ等による最新の治療に加え、気兼ねなく通えるアットホームな雰囲気の院内。仕事が残業等で遅くなった時も予約を取らせて頂くなど本当に感謝しています。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
魔法にかけられたように足腰が軽くなるのです。
<主症状> 足の痛み・股関節痛
2年前になるでしょうか、左足首が痛くなり軽いねんざと思い湿布をしても治らなく、レントゲンやCTを撮っても異常なし、友達にひろ接骨院を紹介して頂いた所、骨盤の歪みとか。
週に3回通ったでしょうか、歩けない、痛い、好きなテニスも出来ない状態が痛みがなくなりテニスができるようになりました。何人かの友達にも紹介しました。
今も身体の歪みを直してもらっています。
魔法にかけられたように足腰が軽くなるのです。
田下先生の手は魔法の手でしょうね！！
奥野 照子様
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
<主症状>慢性腰痛
お友達の紹介で来院しました。
ピアノを教えているので、何時間も椅子に座っているので腰痛は職業病と諦めていましたが、先生の手は正にゴッドハンドで、さわるだけで随分腰痛が和らいできています。
何10年間もの苦しみから逃れられて、本当に感謝しております。
有難うございます。