身体を温める力が不足している方のことを指します。身体を温める「陽気」の不足により、全身の冷え性や下痢がよく見られます。
症状
- 全身が冷えやすい
- 下痢になることが多い
- 冬や寒い季節に病状が悪化する
- 午後になると体調が悪くなる
- 舌が白っぽい
- 冷えて重く痛む
- 身体が浮腫む
- 腎炎を起こしやすい
- タンパク尿
- 排尿が困難である
- やる気が起きない
- 声が小さい
- 喋ることがおっくうになる
- 食欲がない
- 気力が湧かない
- ダラダラと汗が出る
- 顔色が白い
- おしっこが透明なことが多い
対処法
- 陽気を取り込むため、朝方に散歩を行う
- 身体を冷やす食べ物は極力控える
- 刺身などの生ものは控える
- 消化に悪い食べ物は控える
- 高カロリー食を控える
- 身体を温める食べ物を多くとる
- ぬるめのお風呂に１０～１５分つかる
- 腎炎がある場合、たんぱく質、利尿作用のある飲食物はなるべく控える
