陽虚

身体を温める力が不足している方のことを指します。身体を温める「陽気」の不足により、全身の冷え性や下痢がよく見られます。

症状

  • 全身が冷えやすい
  • 下痢になることが多い
  • 冬や寒い季節に病状が悪化する
  • 午後になると体調が悪くなる
  • 舌が白っぽい
  • 冷えて重く痛む
  • 身体が浮腫む
  • 腎炎を起こしやすい
  • タンパク尿
  • 排尿が困難である
  • やる気が起きない
  • 声が小さい
  • 喋ることがおっくうになる
  • 食欲がない
  • 気力が湧かない
  • ダラダラと汗が出る
  • 顔色が白い
  • おしっこが透明なことが多い

対処法

  • 陽気を取り込むため、朝方に散歩を行う
  • 身体を冷やす食べ物は極力控える
  • 刺身などの生ものは控える
  • 消化に悪い食べ物は控える
  • 高カロリー食を控える
  • 身体を温める食べ物を多くとる
  • ぬるめのお風呂に10~15分つかる
  • 腎炎がある場合、たんぱく質、利尿作用のある飲食物はなるべく控える