肩こりと聞くと肩関節や肩甲骨周りや首の筋肉や骨に原因があると思われがちです。

ですが、残念ながら局所に原因があるというわけでは、ありません。

日常生活の様々な要因が積み重なった結果、肩こり・首こりなどの症状として出て身体にサインを出しているのです。

だから、マッサージしてもらってもすぐに元の辛い状態に戻ってしまうのはこの為です。

もし、肩こりを根本的に改善するのであれば、根本の原因を取り除いていく治療とライフスタイルの改善が必要になってきます。

当院に来られる、肩こりに悩む患者さんに共通する『原因』があります。

それは、タイトルにも記載している『自律神経の乱れ』です。

自律神経は、血管や内臓をコントロールしている神経で、私たち人間が生きていくために物凄く重要な神経であり、健康のカギ握っていると言ってもいいぐらい大切な神経です。

自律神経のバランスが崩れると、血液などの体液循環機能が低下し、内臓機能も低下します。

血流が悪くなると身体は冷えてしまい、筋肉が硬くなり凝りを起こします。

また内臓機能が低下することで、身体の中の毒素を処理する肝臓や腎臓などの機能が低下し、汚れた血液が身体の中を循環してしまい、さらに凝りを引き起こす要因になってしまうのです・・・

このような状態の方は、肩凝り以外にも「便秘・下痢」「胃の不調」「不眠」「頭痛」「めまい」「生理痛・不順」「アレルギー」

といった体質的な問題も併発している方が多いです。

現代では、ストレス社会で精神にかかる疲労も大きくなり心と体に及ぼす影響も増してきております。

そして、このストレスの影響を一番うけるのが、『自律神経』です。

日頃から何かしらストレスを感じていて、イライラしたり、落ち込んでしまったり、焦っていたりしませんか？

もし思い当たる節があるのならば、自律神経のバランスが乱れているかもしれません。

まずは、日頃のストレスをしっかり発散させて、ストレスになっている事と向き合って解決させるのが自律神経を安定させる近道です。

また、ストレスをすぐ感じてしまう方は、ストレスを感じてしまったときにゆっくり深呼吸を数回してみて下さい。

体の力が抜けてリラックスしてきてますので。

それでも、どうにもならない時は、当院に一度ご相談下さい。

触れている ぐらいのソフトな調整で自律神経のバランスを整えて、辛い症状の改善のきっかけとなりますので(^^)

皆様がストレスなくいつまでも健康で快適な生活を送れますように。

最後までお読み頂きありがとうございましたm(__)m

ひろ接骨院　高槻院

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肩こり

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