皆さん、一度は誰かに自分の肩を揉んでもらったり、押してもらったりされたことがあるかと思います。

肩こりがきついからといって力いっぱいにマッサージすると…

翌朝物凄くしんどかったり、身体が痛くなったり、熱っぽいような感じになったことってありませんか？

そういった状態をよく「揉み返し」や「揉みおこし」などと言います。

マッサージをしてもらった後って皆さんどんな感じですか？

マッサージがすきな方に聞くと・・・「気持ちよかった～」「スッキリした～」といった感想をよく聞きます。

そして、同じようによく聞くのが時間が経つと、またマッサージされる前と同じような肩の辛さが起きて

「あ～肩がこってきた～」「すぐにもとにもどる～」という声です。

では何故？すぐにつらい肩こりの症状が戻るのか？？

それは・・・・・

肩には、原因がないからなのです！

マッサージをした少しの間は楽な状態かもしれませんが、

それはただ痛みをぼかしているのにすぎないのです。

肩こりでつらいからと言って、その原因でない肩や首の筋肉を強くマッサージしていると・・・

筋肉の繊維(筋繊維)が損傷し、刺激(マッサージや指圧)から体が守ろうとして肩の筋肉はより固くなり、余計に凝り固まってしまいまた揉ん欲しくなるという悪循環を起こします。

そして、肩の関節の可動域(動く範囲)や筋力まで低下させてしまうのです・・・

マッサージ歴が長い人ほど「私はもう思いっきり強くやってもらわないと効かない」なんてよく聞く話ですよね。

ここまでの状態だと、もはや赤信号です。

では、何が辛い肩こりの原因かというと、それは自律神経の乱れから起こる身体のゆがみです。

ゆがみといっても「骨・関節」や「筋肉」だけの問題ではなく、「内臓」のゆがみも関係します。

もっと元を辿ると日常生活から起こる身体の「肉体疲労」「精神疲労」「内臓疲労」によっておこります！！

筋肉や内臓、骨などはそれぞれ膜でおおわれていて、全身的に繋がっています。

だから内臓に負担がかかり疲労することによって、その膜がつながる筋肉や骨にも同じように負担がかかり、そういう状態で活動していると、それらも一緒にゆがんでしまうのです。

ゆがんだ状態でずっと活動していると身体は次に体液循不良を起こしてしまいます。

体液とは血液やリンパ液など体内をめぐる液体全般を指します、その他に脳や脊髄を満たす「脳脊髄液」という体液の循環がとても大事になってきます。

この循環が滞ると、神経の伝達が悪くなり、神経の伝達が悪くなると、身体のいろいろな機能が低下し

結果、自然治癒力も低下してしまいます。

自然治癒力とは、人体が本来持っている元の正常な状態に戻ろうとする力のことをいいます。

だから、長い間肩こりで悩んでいる人は、この「自然治癒力」が低下し、根本的な原因となっているゆがみがそのままで慢性的に肩こりになってしまっていると考えられます。

肩こりを根本的にとるためには、まず自然治癒力を高め、そして身体が良い状態に戻る力が湧いて来れば、

次に根本的な根深いゆがみ（筋肉・関節、内臓、自律神経）を整えることでつらい肩こりが根本的に良くなっていきます。

この状態まで良くすることが出来れば疲労してもすぐ元の元気な状態に戻ることができて再発もしにくい身体になります。

冒頭でもお伝えしましたが・・・マッサージやお薬を飲むという行為は根本から良くするというものではなく、ただ痛みやコリをごまかす行為でしかありません。

本当に筋肉や骨・関節に問題があるのであれば、その辛い場所に対して治療すれば良いのですが、

すぐに辛い症状に戻ってしまったり、以前よりも悪化してしまったり、身体の違うところに症状が出てしまったりするという方は、そこに根本原因がないという事になります。

今、長年のつらい肩こりに悩んでいる方の参考になれば幸いです。

一人でも多くの方の症状が良くなって日常生活を快適に暮らしていけるよう願っております。

最後までお読み頂きありがとうございました。

ひろ接骨院　高槻院

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肩こり

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