気圧で乱れる自律神経のバランス

季節の変わり目は体調が崩れやすいとか、湿気で体が重いなどの不調を訴える方が増えてきます。特に雨の日は、不調が起こりやすく、中でも男性より女性が不調を訴えることが多く、約6～７割の女性が雨の日になんらかの体調不良を感じたことがあると言われています。

～雨の日こんな症状の経験はありませんか？～

・頭痛や頭がボーっとする感じ

・足や顔のむくみ

・肩や首の凝りが

・無気力、やる気が出ない　　など

これらの症状は、季節・天候の影響だろうと軽視されがちですが、

これは体からのサインなんです。このまま放っておくと、さらに症状が悪化し、

なかなか改善しにくい状態になってしまうかもしれません。

この症状は一体何なのか？

それは「気圧の変化」により自律神経がバランスをとれなくなっていることが原因として考えれます。

そもそも自律神経には交感神経と副交感神経があり、晴天時では高気圧により交感神経が刺激され、雨天時では低気圧により副交感神経が刺激されやすくなっています。通常では気圧が変化しても、この２つの神経がバランスを取り合い状態を維持していますが、自律神経が乱れやすくなっていると気圧の変化に状態を合わせれなくなり、不調をきたしやすくなるのです。

そのため、特に雨の日は気圧が下がり、副交感神経が優位に働き、過剰になってしまうことによって、強い眠気や脱力感、倦怠感を訴えることが多くみられるのです。